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養生小常識
「七少」養生心法 日期:2012/11/26
現代人重視養生,每人每年花在保健食品的費用也相當驚人,但是您知道嗎?不花錢也能養生,以下七則提供給朋友參考: 1、少怒: 怒是七情 ...
 
秋季養生要點 日期:2012/10/17
秋季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果, ...
 
揭秘健康TOP10“黑名單” 日期:2012/10/05
第一名:缺乏運動。 2/3的受調查者達不到每週3次、每次30分鐘以上的運動標準。運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等 ...
 
15個不會失智的生活習慣 日期:2012/09/28
如果大腦是銀行,你的存款夠多嗎? 儲備充足的腦力存款,從今天開始。 有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就 ...
 
熱到爆的夏天,您喝水了嗎? 日期:2012/07/12
因為地球暖化和熱島效應,各地溫度也履創新高,許多朋友不是冰咖啡就是冰的飲料要不然就是來一碗挫冰,或者上班族整天在冷氣房一邊吹冷氣一邊喝著 ...
 
今日不養生,明日拿錢看醫生 日期:2012/06/13
刮痧的原理,是透過對經絡的刺激與疏通,促進氣血循環、調理臟腑機能、強化免疫系統,因而能立即減緩痠痛,達到預防疾病或改善病症的目的。 ...
 
睡眠與養生 日期:2012/02/14
熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響。現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響形成“四大病&rd ...
 
慢慢呼吸,平衡自律神經又長壽 日期:2012/02/08
緩慢和諧的呼吸不但能幫助自律神經的平衡,也能延年益壽,放眼一般的動物,我們發現動物的呼吸頻率直接影響著牠的壽命。當然,每種生物都有其構造 ...
 
吃肉不如吃豆腐,省錢又滋補 日期:2012/01/30
東漢末年名醫張仲景就知道用豆腐來治療疾病。唐代《千金要方》、《千金翼方》,明代《本草綱目》等都詳載豆腐各種藥用方法,並在民間沿用至今。 ...
 
提高人體免疫功能-花椰菜 日期:2011/12/18
花椰菜是屬於十字花科的青花菜,花椰菜的防癌功效長久以來一直受到學界的肯定,它的熱量低,纖維多,而且富含維他命C和維他命A,能有效預防感冒 ...
 
 

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