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素食資訊

日期:2012/02/24

當寒冬遠去，春天腳步近時，也就是滿山美麗的櫻花盛開的時候。此時花開遍野，不僅美不勝收，更增添了一許浪漫氣息。當置身其間櫻花的美， ...

日期:2011/12/18

懷孕是女人人生過程中很重要的歷程，尤其對吃素的媽咪來說，要如何吃的營養又要顧慮胎兒的健康是讓素食媽媽很頭痛的事。 1.少吃加工食品 ...

日期:2011/08/16

壞習慣一:水一開就喝喝白開水是一種好習慣，但你知道嗎，水不能一開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，期中氯與水中殘留的有機物結合， ...

日期:2011/08/09

許多人炒菜都是這樣的步驟，鍋裏倒上油，等油燒到微微冒煙時再下菜。但是這樣炒菜不僅油煙多、容易糊鍋，更損失了不少營養，甚至會產生對人體有害 ...

日期:2011/08/09

水煮蔬菜不一定最健康。中醫師陳麗雯表示，有些營養成分為脂溶性，純粹水煮不一定最佳，可以酌加少量優良的油脂，低溫拌炒蔬菜。炒蔬菜食可以 ...

日期:2011/07/16

多曬太陽好處多: 1.曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素” ...