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素食資訊
素食媽咪如何吃最營養? 日期:2011/12/18
懷孕是女人人生過程中很重要的歷程,尤其對吃素的媽咪來說,要如何吃的營養又要顧慮胎兒的健康 是讓素食媽媽很頭痛的事。 1.少吃加工食品 ...
 
你有這樣的喝水壞習慣嗎? 日期:2011/08/16
壞習慣一:水一開就喝 喝白開水是一種好習慣,但你知道嗎,水不能一開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒,期中氯與水中殘留的有機物結合, ...
 
熱鍋涼油炒菜更健康 日期:2011/08/09
許多人炒菜都是這樣的步驟,鍋裏倒上油,等油燒到微微冒煙時再下菜。但是這樣炒菜不僅油煙多、容易糊鍋,更損失了不少營養,甚至會產生對人體有害 ...
 
蔬菜一律用水煮 不全然比油炒健康 日期:2011/08/09
水煮蔬菜不一定最健康。中醫師陳麗雯表示,有些營養成分為脂溶性,純粹水煮不一定最佳,可以酌加少量優良的油脂,低溫拌炒蔬菜。 炒蔬菜食可以 ...
 
多曬太陽有助兒童預防近視 日期:2011/07/16
多曬太陽好處多: 1.曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素” ...
 
 

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