分享：懷孕吃素很好！不吃肉、蛋完全不影響孩子的健康！

我懷孕時不僅吃全素且貫徹嚴格的三餐控制：早餐只吃水果、中餐正常吃、晚餐不吃。醫生完全不知道我吃全素還不吃晚餐，而且早餐只吃水果而已，每次產檢都ok，最後在三軍總醫院生產，孩子一出世就受到醫師的讚賞，說他很靈活！

這個嚴格的飲食控制是看「激發心靈潛力」，作者安東尼‧羅賓(Anthony Robbins)推薦的，他說進入三十歲依然想保持二十多的體力就要這麼吃，我試過的結果好極了！作者是工商心理師，做過研究後發現人應該要吃素才健康，且要維持固定的運動量。這是中國生產力中心出版的書，非常值得參考！

我兒子現在快五歲了，身高113公分，以豆漿和馬鈴薯為主食，也很喜歡米飯。我先生173公分，我也只有158公分高，能養出這樣高壯的健康寶寶，多虧營養的蔬果、穀物。

人類根本不需要靠吃肉蛋來維生，懷孕期間也一樣；均衡的攝取素食營養，一定不會有問題。

謝謝您的分享,本來擔心東擔心西的,我現在比較有信心了,不過我還聽朋友說多吃糙米飯也是不錯的營養攝取,不過您真的很厲害,晚上可以不吃?不會餓嗎?這點我就很好奇了?